Procrastinacion o postergacion es un mal habito o costumbre que los seres humanos frecuentemente soportamos.
"ya lo pensare…", "a lo mejor lo hago…", "no se, no se ya veré…", postergar, atrasar, demorar, prolongar, posponer o procrastinar…
¿Os resulta familiar algunas de estas frases o palabras?
Todas, poco mas o poco menos, hacen lo mismo, ¡nada!, bueno si, hace lo preciso para no "hacer" o mejor dicho, "como ingeniársela, para no pegar golpe".
Procrastinar, es un habito de conducta que se adquiere basado en una actitud negativa, la procrastinacion es uno de tus peores enemigos que encontraras en el trayecto hacia tu felicidad, no te puedes hacer una idea del daño que te puede causar este habito aparentemente inofensivo, nos escudamos en la postergación como una manera fácil de salir del compromiso que tengamos delante, convenciéndonos de que podemos hacerlo mas adelante o en un futuro próximo, sin darnos cuenta que hemos creado "una decisión firme a realizar en un proceso temporal", y cuando sucede esto, nuestra gran maquinaria mental empieza a funcionar, nuestra mente es obediente sin mediar si es bueno o mano lo que le ordenamos a través de nuestros deseos, si consigues llevar a cabo tu decisión, entonces estupendo, lo malo es que choquemos contra una barrera llamada procrastinacion, o “la costumbre u habito de dejarlo todo para después o mañana y ese mañana no termina de llegar”.
Sabemos que tenemos que hacer, donde tenemos que hacerlo y los mas mínimos detalles de como hacerlo, pero no lo hacemos, nos cuesta un enorme trabajo dar el primer paso, no tienes ni ganas, ni moral de hacerlo es como si te faltaran fuerzas, te imaginas miles de escusas para no hacerlo ahora, "ya lo hare mañana…", lo malo que ha medida que pasa el tiempo, el compromiso se hace mas comprometedor y si encima hay elementos externos, como el feje, tus padres, el profesor o clientes que están desesperados de esperarte, empezaran a presionarte para que “espabiles” y emprendas con tu compromiso de una vez. Todo este proceso y espera, crea una tensión interior, crea stress, crea ansiedad, crea frustración y la persona que padece este tipo de malos hábitos, procrastinación o postergación, es una persona que esta constantemente sufriendo, se esta auto limitando o cohibiendo su capacidad para ser feliz y triunfar en la vida.
¿Saben cual es la causa del habito de la procrastinacion?
Los pensamientos, esos pensamientos negativos que no le echamos cuenta o no le damos una mínima importancia de lo que pueden llegar hacer con nuestras vidas, cada vez que pensamos y decimos frases como: "ya lo hare...mañana a lo mejor...cuando tenga tiempo...algún día de estos...cuando acabe aquello, esto u lo otro...etc", estamos alimentando el habito de la postergación, se esta desarrollando poco a poco en nuestra actitud personal esa costumbre que a la larga nos pesara, nos hará sufrir y terminaremos quejándonos de todo y echándole la culpa a los profesores, a los padres, al jefe, al sistema e incluso a la vida, cuando realmente el problema lo tenemos dentro de nosotros mismo.
Los pensamientos negativos, nuestros temores, nuestras responsabilidades en la vida, nuestra economía, la crisis global, el paro obrero, problemas conyugales… ¡es una realidad!, pero... no significa que tengas que estar torturándote, porque de esa manera no podrás afrontar de manera efectiva tus compromisos en la vida, en realidad, cumplir con un compromiso en tu trabajo o en la sociedad, no es tan difícil, sino que...¡lo hacemos difícil!.
Los hábitos adquiridos y muy afianzados son muy difíciles de quitar, pero no imposible, de hay la importancia de ser consciente cada instante de lo que pensamos, decimos u hacemos, de lo que tu hagas en el presente estas cultivando la realidad de tu futuro.
Es por eso que se recomienda hacer las cosas desde el principio, paso a paso, no intentar abarcar mas de tus posibilidades, si puede ser evitable y las necesidades no te atosiguen, a veces queremos comernos el mundo demasiado deprisa y en esta vida todo necesita un proceso de "cocción" y maduración.
El momento presente, es el momento mas importante de tu vida, prestémosle atención, lo que tengas que hacer, ¡hazlo!, las cosas mas insignificante aparentemente conlleva un enorme valor emocional, no lo deprimas, no lo postergue, no lo demores, sino vive, canta, baila, lee, construye, imagina, crea, siente... porque estas creando la realidad de tu futuro.
La indecisión
La satisfacción de vivir feliz
Vivir espontáneamente
Vivir cada instante
Agotamiento nervioso
El sentimiento de inseguridad
El hundimiento moral El síndrome de burn-out
Trabajar para vivir y no vivir para trabajar
