La mayoría de las personas hacen "oídos sordos", a sus problemas internos y emocionales dicen:
-Ya se arreglara, o no tiene importancia, o cuando pienso en "esa" otra persona me pongo muy furioso...
Tenemos una cualidad mental muy importante que se llama "atención", "prestar atención", "concentración" o "enfocar tu mente", llámalo como tu quieras, lo que importa es su finalidad, debemos emplearla para estar pendientes de nuestros pensamientos y nuestros sentimientos, saber "verlos" y darnos cuenta cuando nos esta haciendo daño y cuando no.
Si examinamos nuestras emociones negativas, muchas veces a sido creadas con relación a otra persona, ¡"todo lo que me pasa es por culpa de tal o cual"!, lo pensamos incluso inconcientemente, entonces cuando vemos a esa "tal o cual" persona nos hace sentir tan mal, y lo mas seguro que dicha persona ni se entere de lo que a ti te "pasa interiormente".
Es nuestro "sufrimiento secreto".
Mirado desde "fuera", como si tu estuvieras volando por encima tuya y de manera objetiva, te observas, "veras" que es una actitud absurda, una perdida de tu precioso tiempo y una perdida de tu maravillosa energía vital.
El odio y el resentimiento no te ayudan a ver claro, ni a pensar con sentido común, y según la "ley de la atracción", ¡el odio se vuelve contra ti!, darte cuenta de la "situación", ser consciente de "tu estado emocional", es el primer paso para debilitarlo y eliminarlo, incluso con este primer paso es suficiente para eliminar un habito negativo.
