sábado, 31 de julio de 2010

Haz la paz y no la guerra

 

La paz, palabra universal, harto conocida por todos y por la que muchos han dado incluso sus vidas por ella, pero, ¿que es la paz?, prácticamente representa a una sociedad o grupo de personas que conviven en armonía y felicidad, sin ningún conflicto de violencia, donde los problemas y diferencias se tratan equitativamente, razonablemente y inteligentemente, a veces necesario añadir una pequeña dosis de paciencia, porque no hay nada en este mundo que el tiempo no pueda arreglar. La palabra "paz" tiene sus orígenes en el latín "pax" que representa un estado de quietud y tranquilidad e incluso en sentido opuesto como ausencia de inquietud o violencia.

 

 Peace Haz la paz y no la guerra

El símbolo de la Paz, es el símbolo utilizado en la campaña para el desarme nuclear de hay viene el gesto con la mano representando a la "V" (paz o también utilizado para victoria).

Jonh Lennon Haz la paz y no la guerra Haz la paz y no la guerra-Peace_symbol

El antiguo símbolo de la paz del siglo pasado que representa a una paloma con una rama de olivo en el pico.

Simbolo de paz paloma olivo Haz la paz y no la guerra

En el "libro de las mutaciones" ( los oráculos i ching ), de origen Taoísta y Confucionista le da un significado particular a la paz, aquí la paz es una constante actividad, una búsqueda permanente, representa a lo opuesto de estancarse, es el proceso mismo de la búsqueda de la paz. La verdad es que para tener paz, primero hay que moverse un poco y preparar el terreno para conseguirla.

Zazen Haz la paz y no la guerra Ying Yang Haz la paz y no la guerra

 

¿Cuantas clases de paz existen?

Depende de la forma en que la interpretemos puede tener un significado distinto:

La paz interior

Es la que mas tratamos en este blog donde ponemos un interés especial, digamos que es nuestra consciencia en un estado de reposo, gozo y felicidad para que nos entendamos, aunque es mucho mas como ya iremos leyendo.

La paz mundial

Es la de mas interés global, es prácticamente la ausencia de guerras y conflictos internacionales, creada por la mala costumbre del ser humano de obligar y pretender dividir, diferenciar y amoldar en unas tradiciones morales e ideológicas a todas las personas que habitan este maravilloso planeta llamado Tierra.

Make peace, not war

Haz la paz y no la guerra

Para mi manera de ver, estas son las dos formas de paz mas importantes y de la cual están todas las demás basadas, como "un ambiente de paz" se refiere que el lugar esta tranquilo, o "¡déjenme en paz!", exclama una persona cuando desea que no le molesten, "la paz política" se refiere cuando dos partidos políticos han llegado a un acuerdo mutuo en alguna propuesta política, pero en este caso debería llamarse  mas bien, "una paz estratégica", también hay una frase que hizo mucho eco en los años 60, en la época hippie, y es una pena que se haya perdido "esa moda o movida" que dice; "haz el amor y no la guerra".

Y precisamente una persona pionera sobre la frase, "haz el amor y no la guerra" dijo en una de sus canciones la mítica frase; "Give peace a chance" ( Dadle una oportunidad a la paz ) que saco en un single en 1969 por la  Plastic Ono Band,  estando oficialmente todavía con los Beatles y que fue todo un himno del movimiento hippie.

John Lennon Give peace a chance

give peace a chance Haz la paz y no la guerra

En este post he elegido un video musical acorde a la temática tratada y que su música nos ayude un poquito a tener unos momentos de paz.

Moment of peace   Gregorian

 

 

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miércoles, 28 de julio de 2010

El valor integro para triunfar

 

La integridad es el atributo mas honrado y digno que puede conquistar los seres humanos.

 

Todas las personas en el mundo por regla general buscamos tener éxito en la vida, en pocas palabras, ser felices, pero no todos lo logramos, ni de la misma manera, ni con la misma cantidad. Pero existe otra situación muy particular que se da hoy día muy a menudo, y es que no todos logramos disfrutar del éxito cuando llega, pero, ¿que significa eso?, ¿como es posible?.

Freud, el padre de la psicología, llamo a esta situación "el fracaso de los triunfadores", son personas que les producen un cierto temor lograr conseguir el éxito, que tanto están luchando por el, que "sin darse cuenta" obstaculizan o ponen miles de pegas , en la consecución final de dicho éxito, es como si al final no lo quisieran, después de tanto luchar por ello, llegando incluso a destruir todo por lo que tanto han luchado, tienen "pánico al triunfo", otros usan otras tácticas, como postergar los acontecimientos hasta el punto de estancarlo, de esa manera evitan triunfar, son personas que tienen verdaderas cualidades para triunfar, mejores que otros que ya han logrado sus triunfos, sin embargo se mantienen estancados a la espera de no se que...¡escusas!.

¿Pero que razones son las que personas con grandes virtudes morales y culturales renuncia al logro de sus aspiraciones?

Simplemente miedo, la sensación negativa del miedo, están atrapados en esa actitud negativa condicionada, en cualquiera de sus variantes, puede ser miedo al ridículo, miedo a la critica, miedo a la responsabilidad, miedo a creer que sus familiares u amigos le dejen de amar, miedo a cambiar, miedo a que le envidien...

Observáis que, algunas personas pero no todas, que con poca o mínima capacidad, digamos profesional, están en las altas esferas de la vida, ganando grandes sueldos y disfrutando de sus riquezas deseadas, sin embargo otras con mas, digamos "cualidades" no salen de su estancamiento y van viviendo con un módico sueldo, pero, ¿porque?, por miedo, le hace falta lo que se suele decir vulgarmente "un par de pelotas".

Perder el alma por el camino del éxito

Existe otra situación muy presente hoy día, mas que "el miedo al éxito", digamos que es la otra "cara de la moneda", como se suele decir, "vender nuestra alma al diablo" o perder nuestra integridad personal en la consecución del éxito.

¿Que es la integridad personal?

En palabras sencillas, estar sinceramente a gusto con nosotros mismo, con lo que hacemos y pensamos, no tener remordimientos de conciencia, vivir en armonía con tu yo positivo, un estado elevado de la conciencia, hay muchas maneras de designarlas, pero como siempre he dicho, "no importan los conceptos, ni las palabras, sino su fin". Para ser integro hoy día, hace falta mucho valor, tienes que ser un valiente, "tener un par de...", afrontar los desvanes  de la sociedad en que vivimos, requiere una gran confianza en nosotros mismo, evitar la perdida de nuestros valores personales.

Ya se que es difícil ser una persona integra hoy día, intachable, bondadosa, por eso es tan apreciada y respetada, tiene un prestigio que se lo ha ganado a pulso y el prestigio es una llave que abre muchas puertas.

¿Como se logra el prestigio y la integridad?

Siendo consciente de cada decisión que tomas diariamente, del resultado de esas decisiones depende tu futuro.

¿Podemos cometer equivocaciones?

Pues claro que cometeremos equivocaciones, pero el secreto esta en remediarlas, en saber pedir disculpa, en perdonar, en empezar de nuevo, en convertirnos en un "solucionador de problemas", en no perder el 80% de nuestro tiempo en pensar en las cosas que nos pasaría si fracasamos, sino dedicar ese 80% de nuestro tiempo en buscar soluciones y perfeccionarlas mas todavía.

Vivir la vida de acuerdo con nuestro criterio mas personal y sincero, con una conciencia sana, plena y dichosa, para hacer eso, se requiere de mucho valor e integridad.

 

 

 

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viernes, 23 de julio de 2010

La resiliencia humana

 

La resiliencia es un termino que tiene varios significados dependiendo del genero a que nos referimos, en ingeniería es la propiedad de un material de volver a su forma original después de haber sido sometido a una manipulación o presión exterior, en ecología es la capacidad de las comunidades de soportar las perturbaciones externas y en psicología es la capacidad de las personas o grupos de ellas de vivir feliz y desarrollarse positivamente, a pesar de las dificultables condiciones de su vida, adaptándose a las circunstancias y salir fortalecido de ella, también llamada resiliencia humana.

 

 

Sobreponerse a las dificultades

A veces parece como si todo se te opusiera, como si el destino estuviera en contra tuya, no salen las cosas como uno quiere e incluso todo lo contrario de como lo deseábamos, por mas que se intenta mas se resiste, es como si los astros no tuvieran una buena congeniacion, la desmoralización esta al acecho, a pesar de poner toda tu mejor voluntad se te opone y se te resiste, y si has sido enseñado, educado o condicionado a insistir, de manera positiva, entonces tu cuerpo y tu mente adquiere el atributo de la resiliencia, adquieres el don de volver a empezar, entonces no te queda otra alternativa que...lograr lo que te propones.

El ser humano manifiesta de dos maneras la resiliencia una resistiéndose a la presión que nos da la vida y la otra adaptándose a dicha presión, ya sea de una u otra forma, buscamos proteger nuestra propia integridad, superar de la mejor manera posible las eventualidades de la vida, sus dolores, sus miedos, sus miserias y a pesar de las difíciles circunstancias sobreponernos y seguir viviendo hacia delante construyendo nuestra felicidad y las de nuestros seres queridos.

Es esta capacidad de resiliencia en el ser humano lo que le hace ser fuerte ante la vida, lo que le da la posibilidad de volverlo a hacer y cada vez mejor, la capacidad de resiliencia es la que mas nos enseña, y cuyos conocimientos no se olvidan, pues fueron aprendido en situaciones a veces extremas, como solía decir mi abuelo: "Lo que la vida nos enseña".

Es increíble que cuando has logrado tus propósitos, has trabajado fatigosamente, sin desfallecer, resistiendo las adversidades y sufriendo centenares de sin sabores, te quedas observando tus logros, como si fuera algo sencillo, como si lo hubieses tenido de toda la vida, es mas intenso el proceso de lograrlo que de obtenerlo y después de un pequeño periodo de relax, replantearse nuevos retos, nuevas aspiraciones, nuevas metas donde fijar toda nuestra energía personal, donde manifestar todo nuestro ser, porque en esencia de eso es de lo que esta hecha nuestra vida.

 

 

Luis Rojas Marcos nació en Sevilla el 27 de Agosto de 1943, y es hermano del ex-alcalde de Sevilla Alejandro Rojas Marcos, se licenció en medicina por la Universidad de Sevilla y estudió psiquiatría en Nueva York que es donde reside actualmente, participo activamente en la ayuda psicológica de los damnificados del ataque terrorista 11-S de las torres gemelas, ha escrito varios libros y uno de ellos trata sobre el poder de la resiliencia humana.

 

 

 

 

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sábado, 17 de julio de 2010

Hemorragia subconjuntival

 

Ojo rojo u ojo ensangrentado son las dos maneras mas comunes como se le llama a la rotura de pequeños vasos sanguíneos en la zona anterior del ojo, debajo de la conjuntiva, es decir la zona blanca del ojo produciéndose una mancha de sangre que se extiende alrededor de la cornea del ojo, los oftalmólogos le llaman hiposfagma o hemorragia subconjuntival.

 

Pues eso es lo que me esta pasando a mi, en mi ojo izquierdo, no os preocupéis que no es nada malo, no me duele solo un poco de escozor y sequedad cuando leo un rato, la hemorragia se ha extendido, casi por toda la zona blanca, la gente cuando me miran dicen que parezco un vampiro : ) .

Las causas de los ojos rojos, son desconocidas y variadas a la vez, los médicos necesitan hacerte un diagnostico a fondo, pero normalmente suele ser causado por un traumatismo, tensión alta en el ojo, algún tratamiento que estés tomando o un fuerte estornudo u tos.

En mi caso es un poco la tensión alta en el ojo, que no tiene nada que ver la tensión arterial que esta si la tengo bien, la tensión en los ojos te la diagnostican mas rápidamente y fácil en cualquier óptica, por lo visto son dos tensiones distintas e independientes, a ello hay que sumarle que yo trabajo mas con el ojo izquierdo que con el derecho, el derecho me dicen que es "vago", es por eso que todo el trabajo duro de leer y escribir se lo lleva mi ojo izquierdo, hasta que se me ha desangrado...¡pobrecito : ) !.

No tengo por costumbre de hablar de mis males personales, pero he decidido postearlo y dando una información amplia por si alguien le sucede lo mismo y le pueda servir de ayuda.

El medico me recomienda reposo en ese ojo, hago vida normal, incluso trabajo y conduzco, pero no lo esfuerzo para escribir, ni leer, a no ser que me ponga un parche como los piratas en el ojo enfermo y que trabaje el ojo "vago", también me ha recomendado echarme suero oftalmológico.  Pues esa es la razón por la que llevo unos días sin postear, de todos modos no me viene mal un reposo en el blog, pues tengo planteamiento hacer cambios en el, y ahora dispongo de mas tiempo para pensar. Por cierto, este post lo estoy haciendo con el parche pirata : ) .

El post pirata

 

 

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Link

Lista de los mejores Links, para facilitar el acceso rápido a cualquier información o tema del blog, puedes de un vistazo rápido buscar de forma manual ese tema de tu interés.

 

Hemorragia subconjuntival

La resiliencia humana

El valor integro para triunfar

Haz la paz y no la guerra

Amiga Virtual

El desengaño

Primer cumpleaños

Sportacus en la vida real

Zig Ziglar

technorati claim token Y3WCAYXKXAK8

Adolescencia y pubertad

Superacion personal

Frases Zen

Terminan las vacaciones

Quedate conmigo

Uno crece...

Autodisciplina

Procrastinar

Frases de resignacion

Arreglar el mundo

Magnus Scheving

Vivir feliz

Frases sabias

Frases musicales

Convivencia animal

Lograr convivencia

Anorexia y bulimia

Darte de baja : ) : )

Como puedo dar amor

Pensamientos optimistas

Atareado

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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lunes, 12 de julio de 2010

La terapia del Futbol

 

España gana el Mundial de Futbol del 2010 a Holanda y muchos males de los españoles se han solucionado en cuestión de segundos, que mejor terapia que la del Futbol.

 

¿Pero que hace psigetdo, en su blog, escribiendo sobre futbol?

No quiero que me llaméis oportunista, bueno un poquito si ; ) , este post lo hago un poco influenciado por amigos y familiares, quiero demostrarle mi alegría escribiendo algo sobre los acontecimientos tan favorables, personalmente no soy aficionado al futbol pero, partidos de Futbol de tanta relevancia como un España-Alemania y una final mundial España-Holanda, ¡Eso no hay quien se lo pierda!, por muy poco que te guste el futbol, además, aunque no lo quieras ver, estas empujado y presionado por tu familia y amigos, y es todo un gustazo, no solo ver a España ganar, sino ver la enorme alegría compartida entre todas esas personas que a mi me importan, solo de verlo alegres a ellos yo me alegro profundamente, esos gritos, esos saltos esos ímpetus nerviosos que me hacen improvisar una risa contagiosa de alegría.

No te digo nada, si te vas a la calle, ¡España a ganado!, ¡España campeón!, sin yo conocer a nadie todo el mundo te vitorea y te mira con alegría, y después siguen su camino alzando y meciendo la bandera de España, y yo alucino de ver a las gentes así, cuanto derroche de alegría, y me pregunto donde están ahora los problemas, y el paro laboral, y la crisis económica, y las hipotecas y deudas que se deben, increíble pero desaparecen todos los problemas como por arte de magia. Los jugadores del equipo español, por ganar, creo a ver escuchado que cobran 600.000 €, ¡cada uno!, pues ya tienen razones para estar contentos aparte del prestigio deportivo que le proporciona, también he escuchado en las noticias, que si España gana, puede influir decisivamente en la subida del Pib de un 0.7%, muchos empresarios y políticos tienen razones para estar contentos, aparte que el ministro de industria, comercio y turismo, declaro que habría un aumento desde un 20 a un 30% de crecimiento en este sector turístico para este verano, hay muchas personas que tienen enormes razones para estar contentos, pero, ¿y el parado que tiene que pagar una hipoteca?. Tengo un ejemplo muy cercano, mi cuñado, que no se me ocurre otra cosa mejor a mi que preguntarle en el momento de mas euforia por haber ganado España el Mundial de Futbol que:"¿como puedes estar tan contento con todos los problemas que tienes?" a lo que el me respondió:"¡mírame, hoy estoy contento porque a ganado España, mañana...será otro día!, y siguió gritando y dando voces, la respuesta es muy acertada, me dejo pasmado, me encanta hacer estas preguntas inesperadas en momento críticos, se aprende mucho, mas de lo que te puedan enseñar los libros.

Pues si, el Futbol es toda una terapia, un amigo que es muy fanático me conto que el va todas las semanas a ver el Futbol en el campo, en directo, pues tiene carnet, porque le ayuda a desahogar todo lo que tiene acumulado de toda la semana, el stress, el agobio del trabajo, tensiones acumulada y cuando se ve en el campo jugando su equipo, grita como el que menos, y dice  a alta voz todo lo que le salga del alma, y si tiene que insultar al arbitro o un jugador contrario, le insulta para soltar ese genio acumulado, incluso me dijo que se llevo dos semanas sin poder ir a ver un partido, y se sentía hasta mal, deprimido. Llego a la conclusión que para muchas personas el futbol es toda una terapia psicológica.

España gana el Mundial de Futbol 2010

 

 

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