martes, 15 de septiembre de 2009

Sustitucion de un habito subconsciente

Todos en cierto momento hemos tenido miedo; miedo a la enfermedad, al fracaso, a la guerra, a la opinión de los demás, al porvenir, a la muerte...llegando incluso a paralizarnos, sentir inseguridad, inactividad, depresión...

El miedo actúa como un virus o un parasito que se agarra a lo mas profundo de nuestro ser e impide el normal desenvolvimiento de nuestra personalidad.

Si usted quiere superar sus miedos, primero deberá ser consciente de "ello", mirarlos de frente, observe fríamente y calculadoramente su sensación de miedo, ya con solo "esto" lo vas debilitando, a medida que insista y "repitas" mas débil se siente el miedo, a muchos este paso puede resultarle difícil, se requiere mucha voluntad y control mental, cuando "observa" el miedo de frente, tu das menos importancia al miedo en si, dando mas importancia al hecho de "observar", esto ejecutado repetidas veces, estas utilizando la "sustitución", estas sustituyendo el habito de un miedo por el habito de observar, una de las técnica para eliminar un habito o emoción negativa, es sustituirlo por otra positiva.

Cuando usted tenga miedo, mírelo de frente, no reprima la sensación del miedo, eso le da importancia y se hace mas fuerte, se agranda en su subconsciente, "míralo" sin darle la mas minima importancia, analízalo desapasionadamente y fríamente, evite imaginar "cosas negativas", esta actitud debilita el miedo y su subconsciente recibe "la orden" de que a usted no le interesa ese miedo.

El subconsciente es maravilloso, es "una maquina inteligente programable", que si no sabemos utilizarla bien, nos puede perjudicar mas, que beneficiar, si en un pasado, muchas veces inconcientemente, tu le has dado "ordenes" sobre una determinada sensación al recibir un determinado estimulo externo, entonces te "ofrecerá generosamente" esa misma sensación, da igual que sea positiva o negativa, beneficiosa o perjudicial, el subconsciente te da esa "sensación" agradable o desagradable, porque tu lo has programado de esa manera, ya sea sabiéndolo tu, sin saberlo tu o influenciado por otros.

En el 99% de los casos son sombras mentales que nosotros mismo hemos creado, sin ningún soporte con la realidad.

lunes, 14 de septiembre de 2009

El miedo me impide amar

Cuando éramos niños, nuestras emociones surgían incontroladas y estallaban a la menor provocación del exterior, en el colegio, en la calle, si otro niño nos insultaba nosotros automáticamente insultábamos, si el otro niño nos pegaba, nosotros respondíamos igual.

Ahora que somos adultos, nuestras emociones están mas reprimidas, las reacciones emocionales están fuertemente condicionadas por nuestra educación recibida y por nuestras experiencias adquirida desde nuestra infancia hasta hoy día.

La emoción es nuestra reacción personal ante una situación perturbadora, ya sea agradable o desagradable, es la conmoción o alteración espontánea de nuestro "yo" personal, tanto de naturaleza física, como psíquica.

Todos los conflictos afectivos, nuestras angustias, nuestros complejos de inferioridad, nuestras depresiones...no son mas que el resultado de las emociones reprimidas en nuestro subconsciente.

Cada persona se desenvuelve en este mundo, de una manera única, individual e inconfundible en su vida cotidiana, impulsados por nuestros deseos internos y obedeciendo "esas voces interiores", de las cuales unas veces se tiene plena consciencia y control y otras veces no.

La ciencia a clasificado las emociones humanas en cuatro grupos, de la cual salen todas las demás:

Amor miedo envidia odio

El miedo es la mas peligrosa de todas, es a la que mas debemos prestar atención, es el detonante de muchas de nuestras desgracias, es el que nos impide y nos frena a hacer "cosas", a triunfar, el miedo crea tal barrera ante nuestros ojos que nos impide amar y ser amado.

Frases populares:

"No hay nada peor en la vida que perderla por miedo a vivirla.

Vivir con miedo es vivir a medias.

El miedo siempre ataca por donde más nos duele.

Aquellos que temen se sienten débiles y por ello atacan incluso a quien sólo quiere hacerles bien.

Sólo está en la mente, no en los sentidos... Lo que no podemos ver y desconocemos, nos da miedo.

El miedo conduce al enojo, el enojo, a la ira y la ira, al sufrimiento.

El miedo es la excusa para no intentarlo.

Miedo es no poder mirarla y decirle "te amo".

Muchos problemas tienen la misma raíz: el miedo. El miedo desaparece gracias al amor.

La ignorancia del ser humano es lo que le hace temer a lo que desconoce.

El miedo es lo que mata la mente.

El miedo no existe, la pura realidad es que nuestro subconsciente se ríe a consta de nosotros.

Tener miedo es no querer entrar a lo desconocido que te rodea.

El miedo es una raya que separa un mundo.

El miedo es el verdadero reto a vencer en esta vida.

Ser valiente no es no tener miedo, es hacer lo correcto aún si tienes miedo.

El miedo es la gran barrera que te impide lograr tan anheladas metas.

No le temo a nada ni a nadie, sólo me tengo miedo a mi mismo.

No hay peor miedo que el que construye uno mismo.

Sólo deberíamos temernos a nosotros mismos.

El miedo no existe solo está en tu mente.

El miedo es el fruto del desconocimiento.

Miedo es falta de conocimiento de ti mismo, es no pensar y actuar por instinto.

El que sepa decir que es miedo exactamente, tiene el mayor don del mundo.

La mejor manera de vencer el miedo es enfrentándolo.

¿Qué harías si no tuvieras miedo? Pues hazlo".

domingo, 13 de septiembre de 2009

Termina con lo que empieces

El primer paso para obtener una férrea voluntad es, estar convencido y tener la suficiente creencia de que tienes "voluntad", creer en ti mismo plenamente, de nada te sirve cualquier técnica o ejercicio de voluntad, si no tienes la suficiente fe de que lo lograras.

El siguiente paso consiste administrar o programar todo cuanto se proponga hacer o realizar, y enfocarte primeramente en una sola cosa a realizar, puedes ser la mas urgente, la mas importante o la mas fácil, no importa la que sea, tu eliges, pero enfócate primeramente en una.

No pretender muchas cosas a la vez, sino una cosa tras otra, igual que cuando te ejercitas tus músculos, haces un ejercicio tras otro, puedes empezar por las mas fáciles o mas cómodos para ti, de esa manera empezaremos mas seguro de nosotros mismo, lo importante es cumplir y realizar lo cometido, dadle a entender a tu subconsciente de que vas en serio, pues "el" te observa, si tu le pides "seguridad en tus actos", "el" te dará "seguridad en tus actos".

Otro habito importante para desarrollar la voluntad es, termina con lo que empieces, por eso es aconsejable no abarcar en exceso, es preferible poco y fácil pero terminado, esto es muy importante, intentar en la medida de lo humanamente posible, cerrar y zanjar el "asunto" que te hallas propuesto, lo ideal es acabar bien y exitoso, pero, si fracasas, finalízalo y empieza de nuevo con lo mismo pero con variantes, o simplemente cámbialo.

Un día se quiere hacer una cosa al otro día otra, pero no se lleva a termino ninguno de los asuntos que te propones, y lo que consigue con esto es debilitar tu voluntad, tu confianza en ti mismo, perdidas de tiempo y energía vital.

¡Termina con lo que empieces!.

sábado, 12 de septiembre de 2009

Como adquiero mis emociones negativas

Los sentimientos y las emociones influyen en nuestra forma de expresarnos, de nuestras opiniones, de nuestro juicio y de nuestras acciones, algunas veces de forma positiva y otras de forma negativa.

¿Pero, como actúa una emoción?, ¿porque ocurre asin?.

Por ejemplo, si usted se enfada violentamente con alguien y no puede descargar la furia que tiene en ese momento, eso le causara una reacción momentánea de enojo, y su organismo sufrirá las consecuencias de manera física o somática, al producirse un exceso de adrenalina y azúcar de efecto nocivo para nuestro cuerpo, si esto se repite muy a menudo, a la vez que este enojo no es "digerido", ni "descargado", será la causa de un trastorno psicológico que actuara inconscientemente impidiéndole alcanzar la serenidad mental necesaria para desarrollar una personalidad equilibrada.

Pero si esa "reacción momentánea de enojo" se repite de forma constante y continua, ocasionada externamente por asuntos de trabajo, familiares...o internamente, porque nosotros mismo le damos "demasiadas vueltas", "demasiada importancia de la que tiene" o "imaginamos de forma negativa cosas que no son en realidad".

Esa "reacción momentánea de enojo" si se repite en una constante de tiempo, es suficiente para que nuestro subconsciente la acepte como una "orden nuestra" y la "grabe en tu interior" y... acabas adquiriendo un condicionamiento negativo que lo único que te dará de forma espontánea y automática, son "las mismas sensaciones desagradables de enojo y furia".

¡Menuda adquisición!.

Lo malo, es que no solo adquirimos un solo tipo de condicionamiento negativo, durante los días y meses del año, adquirimos varios de ellos y de distinta naturaleza emocionales, es decir, una amplia gama de emociones negativas para que usted pueda elegir, sentirse mal, deprimido, desgraciado, fracasado...

¿Como puede vivir el ser humano con esa "carga negativa"?.

¿Que clase de vida estamos creando con esas "carga negativa"?.

¿...y que le estamos haciendo al Mundo, y a la Naturaleza...?.

viernes, 11 de septiembre de 2009

Todos nacemos con una serie de capacidades congénitas que debemos desarrollar para alcanzar la mayor eficacia posible en la lucha por la vida.

Todo esfuerzo destinado al entrenamiento o desarrollo de nuestras cualidades personales, tanto físicas, mentales y espirituales nos conlleva a maravillosos resultados que la naturaleza nos ha dotados, disfrutando de beneficiosos aportes en salud, felicidad y paz.

Vida sedentaria

El ser humano debido a su vida sedentaria y rutinaria se ve mermadas dichas capacidades, la vida moderna, las prisas, el stress, estar mucho tiempo sentado, trabajos de oficinas, conductores, alimentación poco saludable, aire viciado o contaminado, un sin fin de etc...

Nos debemos en el deber, la obligación y la necesidad de enfocarse, de mejorarse y de desarrollar nuestras capacidades físicas como mentales, vivimos una vida antinatural por eso debemos de "esforzarnos" y mejorarnos por "acercarnos" a un estado lo mas natural posible, sin embargo, no todas nuestras capacidades disfruta del mismo nivel de excelencia, pero todos somos mucho mas capaces de rendir mucho mas de lo que nosotros creemos, solo utilizamos de un 5% a 10% de las posibilidades de nuestra mente.

Eficacia y rendimiento

El éxito en la vida, depende, en gran parte, de aprovechar y servirnos plenamente de nuestras cualidades, tanto física como mentales.

Todo trabajo o estudio que se emprende debe tener un objetivo bien definido, de esa manera es mas fácil trazar un camino porque se sabe lo que se quiere, y no hay nada mas absurdo que pretender lograr "algo", sin saber exactamente lo "que es", y esto que parece "chistoso" ocurre muy a menudo, muy pocos saben lo que quiere, la mayoría vamos deambulando por la vida, haciendo "cosas" pero sin rumbo fijo o meta predeterminada y esto es una gran perdida de tiempo y energías vitales.