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viernes, 1 de octubre de 2010

Frases sabias

La sabiduría es la habilidad del ser humano que resulta, por la combinación de la inteligencia y la experiencia, son conceptos  que nos ayudan a vislumbrar nuevas perspectivas.

frases sabias psigetdo

Saber lo que se quiere, debería ser una de las principales metas y responsabilidad en nuestra vida, al no saber lo que se quiere, no vas a ninguna parte, vas dando tumbos y vueltas, derrochas tiempo y energía vital, derrochas tu vida y posiblemente acabes en el aburrimiento y la depresión.

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Es de humano errar, lo que no creo humanamente aceptable, es quedarte hay en el error, los errores están para aprender, los errores nos enseña, adquirimos experiencias, los errores son datos e información para encontrar nuestro camino, los errores nos ayuda a estar mas cerca de la perfección.

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¡El miedo es la mas peligrosa de todas las emociones, es a la que mas debemos prestar atención, es el detonante de muchas de nuestras desgracias, es el que nos impide y nos frena a hacer cosas, a triunfar, el miedo crea tal barrera ante nuestros ojos, que nos impide amar y ser amado!.

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La vida se vive avanzando catapultado por el pasado.

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Si fracasas no te desmoralice y sigue avanzando, aunque te cueste verlo estas en el camino, el camino que te esta enseñando a triunfar y ganar.

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Tienes que liberarte!, de esa carga negativa que te tiene prisionero, sin tu saberlo eres un esclavo de tu aburrimiento y estas desperdiciando una maravillosa vida, hay tantos tesoros alrededor tuya que tu no ves, tanto de que maravillarse, solo depende de los ojos con que lo veas, la vida puede ser de bellos colores o de blanco y negro, nadie ve la vida a través tuya, solo tu puedes hacer eso.

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La felicidad compartida se engrandece.

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Hoy es un día único e irrepetible.

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Nada vale una vida.

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Los aviones no fueron construidos solo para estar en el aeropuerto.

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El presente es algo que ya está hecho.

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Ver nacer un mundo nuevo cada día.

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No enturbies la charca, y entonces, podrás ver el esplendoroso reflejo de la luna.

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Nadie sabe exactamente y perfectamente mejor que usted, lo que usted realmente necesita o quiere saber.

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Con la asimilación total y el entendimiento completo, no es suficiente, hay que actuar.

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Pensar en la acción es agotador, pero pensar en el resultado final de lo que lograras con la acción, es esperanzador.

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No trate de hacer algo por los demás, trate mas bien de ser alguien para los demás.

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De lo que se trata es de cruzar el río, me da igual como lo hagas. Quien primero lo cruce conocerá antes que otros lo que hay a la otra orilla. 

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Muchos se quedan donde están, pero con maravillosas ideas, con muchas ilusiones y viviendo en sueños y otros simplemente vuelan hacia sus objetivos y viven sus sueños.

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Siempre hay caminos, lo que cada vez hay menos, son caminantes.

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Nadie podrá superarte si tu avanzas lo suficiente.

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El malestar se produce cuando su mente añade emociones negativas al hecho y un hecho, no puede hacerte daño.

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¡Sé sincero contigo mismo!, no hay nada mas absurdo que engañarse a si mismo.

 


 




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miércoles, 29 de septiembre de 2010

Vivir feliz

 Vivir feliz no se trata de tener lo que uno no tiene, sino de sacarle partido y disfrutar de lo que uno ya tiene.

Tenemos el mismo tiempo que han poseído los grandes hombres de la historia, para hacer algo importante por nuestra vida e incluso tenemos mas ventajas, pues muchos de ellos no tuvieron ni el conocimiento, ni la tecnología que poseemos actualmente, lograr la felicidad no es una tarea imposible y todos tenemos derecho a ella, en realidad es lo que buscamos todos durante toda nuestra vida, sin darnos cuenta de ello, estamos siempre tan "cargados" de estímulos y datos que nos llegan hoy día por todas partes, que terminamos distorsionando nuestra percepción de la realidad, creando cierta confusión.

Si valoras cada instante de tu vida, cada segundo, cada momento, todo lo que tienes, en su justo valor, te darás cuenta que eres una persona rica, precisamente no ser consciente de esta valoración personal es lo que nos hace sentir infelices, desdichados e inferiores. Ciegamente valoramos demasiado otros bienes materiales que precisamente no poseemos, eso nos causa todavía mas desesperación, creándose una desenfrenada carrera por conseguir esos "bienes ajenos a nosotros", minando nuestra libertad, convirtiéndonos en unos esclavos ciegos, en una estresante lucha, que poquitos logran vencer, comprobando al cabo del tiempo, estupefactos, que aquello por lo que tanto han luchado, no les llena interiormente, comprobando que es solo una felicidad superficialmente caprichosa.

He escrito tanto sobre la vida y ser feliz en este blog, que ya me sueno a repetitivo, ha veces queremos buscar algo increíble y grandioso, sin darnos cuenta que lo grandioso e increíble, esta en los pequeños detalles, en las cosas simples que nos suceden constantemente, momento a momento, pensamos que vivir feliz no puede ser tan fácil, buscamos algo mas elaborado y complejo, difícil de asimilar, creemos que la felicidad esta hay, pero no termina de cuajar la cosa, algo falla, seguimos frenéticamente buscando un sentido a la vida, algo que nos haga sentir diferente, genuinos, que nos haga vibrar, pero tal es el esfuerzo, el tesón y el tiempo que le echamos sin resultados apetecibles, que ha veces terminamos desesperados o aburridos de buscar y... mira por donde, cuando mas tranquilo o tranquila estamos, dejándonos llevar por un estado semi-relajado y mirada serena, observando la lejanía a ningún sitio en concreto, en un estado de trance, que por fin dejamos nuestro interior tranquilo, por fin lo dejamos fluir con libertad, salta una chispa interior de pronto, inspirado en algún pequeño detalle que percibimos y nos llena de una agradable sensación, que no sabemos de donde viene, ni porque... simplemente estamos muy a gusto, con una sensación muy agradable mientras escuchamos, vemos o palpamos ese momento.

Este post esta inspirado en un post de Fabriciano "Lo mejor que he hecho en mi vida" y se lo dedico a alguien que sabe muy bien que me tiene muy cerca, "Uruguayita y sus cafés del sur", ¡va por ella!, y...ya conoces mi mensaje, ¡tu puedes!.

Libro de la felicidad

 


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domingo, 26 de septiembre de 2010

Magnus Scheving

 

Magnús Örn Scheving, actor que encarna a "Sportacus", en la serie "Lazy Town", que nació el 10 de Noviembre de 1964, tiene actualmente 46 años, es dueño de la serie, creador, diseñador, gran gimnasta islandés, fue campeón de Europa en 1994 y 1995, su serie "Lazy Town" a sido vendida a mas de 110 países en todo el mundo y ha escrito un libro que ha sido un best seller dedicado a divulgar ideas saludables a los niños, hoy día Magnus Scheving es multimillonario.

 


 

Magnus Scheving interview

Magnús Örn Scheving actor que encarna a Sportacus, en la serie Lazy Town

LazyTown is currently on stage in  South America and the UK. In the next couple of years, many more countries will follow. Regarding the original actors getting together on stage - who knows! One of my dreams is to do a big one-off concert in the UK with the original cast, but nothing has been decided.

LazyTown se encuentra actualmente difundiéndose en América del Sur y el Reino Unido. En los próximos años, muchos más países le seguirán. En cuanto a los actores originales que reuniré en el escenario, ¡quién sabe!. Uno de mis sueños es hacer un gran concierto único en el Reino Unido con el escenario original, pero no hay nada decidido.

  Magnús Scheving, actor que encarna a Sportacus en la serie Lazy Town When I was travelling around the world, giving lectures and teaching
fitness, parents came to me again and again with the same questions. They all had to do with how they could get their kids more active and to eat healthier. I realised that no matter where in the world, all parents want their kids to be healthy, kind and independent - that's where the idea of LazyTown comes from.

Cuando yo estaba de viaje alrededor del mundo, dando conferencias y enseñando gimnasia, los padres venían a mí una y otra vez con las mismas preguntas. Todos ellos tenían que hacerse con la manera de como podrían conseguir que sus hijos sean mas activos y comer más sano. Me di cuenta de que no importa en qué lugar del mundo, todos los padres quieren que sus hijos sean sanos, cariñosos e independientes, que es la idea que LazyTown pretende.

It's great to hear that you're dancing and singing with your son! One of
the goals of LazyTown is to get parents to spend time with their kids and have fun.

  Magnús Scheving, actor que encarna a Sportacus, en la serie Lazy Town ...But I like to use the whole day to work out. Run up the stairs at work, do lift-ups in the chair at meetings, play with my children when I get home etc. The day is full of opportunities to get the heartbeat up just a little bit.

When it comes to diet, I try to keep it balanced. We all know it's no fun to eat greens all day and count each calorie. So balance is the key.

¡Es maravilloso escuchar que ustedes están bailando y cantando con sus hijos! Uno de los objetivos de LazyTown es conseguir que los padres pasen mas tiempo con sus hijos y se diviertan.

...Pero me gusta utilizar la mayoría de los días en trabajar fuera. Subir las escaleras en el trabajo, hago flexiones de levantamiento en la silla en las reuniones, juego con mis hijos cuando llego a casa, etc. El día está lleno de oportunidades para conseguir mover un poco el corazón..

En lo que respecta a la dieta, trato de mantenerla equilibrada. Todos sabemos que no es divertido comer verduras todo el día y contar cada caloría. Por eso en el equilibrio esta la clave.

 Magnús Örn Scheving actor que encarna a Sportacus en la serie Lazy Town I haven't gone rock-climbing recently, as I guess you know, I love sports and still haven't found a sport I don't like, but it's difficult to find time because of the long LazyTown hours. But I use every opportunity to move around; run the stairs, do push-ups at a meeting etc. All sports-related activities I guess!

No he ido de escalada recientemente, como supongo que ya saben, me encanta los deportes y todavía no he encontrado un deporte que
no me guste, pero es difícil encontrar tiempo debido a las largas horas de LazyTown. Pero yo aprovecho todas las oportunidades para moverse, correr por las escaleras, hacer flexiones en una reunión, etc. ¡Todas las actividades relacionadas con el deporte, supongo!

 Magnús Örn Scheving, actor que encarna a Sportacus en la serie Lazy Town Yes, I'm very aware of that. One of my goals was to create something everyone could enjoy. We have researches that show us that even much older people enjoy LazyTown. We even have Grandparents writing to us, thanking us for a great show.

Sí, estoy muy consciente de ello. Uno de mis metas era crear algo que todo el mundo pudiera disfrutar. Tenemos investigaciones que nos muestran que incluso las personas más mayores disfrutan de LazyTown. Incluso tenemos abuelos que nos escriben, agradeciéndonos por el gran espectáculo.

 

Mas en:

Lazy town & Magnús Scheving

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jueves, 23 de septiembre de 2010

ARREGLAR EL MUNDO Y LA NATURALEZA

 Arreglar o cambiar el mundo, depende del hombre, arreglen al hombre y el mundo se arreglara como consecuencia.

¿Que tenemos que arreglar o cambiar en el mundo?, ¿en realidad necesita el mundo arreglarse?

Prestando un poquito de atención y parándote a reflexionar, veréis que a vuestro alrededor ocurren cosas, sucesos, por mas que tu no quieras, es imparable, la globalización mundial esta en constante movimiento, ocurren millones de sucesos, las noticias no paran de informarnos constantemente, a veces con dudosa credibilidad, otras veces poco puntualizada, pero nos enteramos casi al instante de como va el mundo en que vivimos.

Las noticias que nos llegan hablan, casi la gran mayoría, sobre guerras, terrorismo, degradación humanas, de corrupciones, de marginación racial, de hambruna, de alfabetismo, de miles de muertes por enfermedades que se suponen que ya están erradicadas, la archifamosa crisis mundial que siempre son los países pobres quienes sufren las mayores consecuencias, la extinción de los recursos naturales, el envenenamiento o contaminación en todas sus vertientes naturales, el calentamiento global o cambio climático que afirman que si no ponemos pronto soluciones, será irreversible y eso ya lo estamos notando nosotros, nuestros hijos lo notaran mas, pero...¿y nuestros nietos?, ¿lo notaran?, posiblemente digan:"¡vaya "regalito" que nos han dejado nuestros abuelos...!

¿Merece la pena salvar el mundo?

¡Yo creo que si!, ¿no...?, nadie se quiere ir de el, ni quitarse la vida para ir, según dicen "a otra vida", vivamos esta vida que somos consciente que la vivimos y dejemos "el mas allá" para cuando llegue su momento, pero mientras vivimos aquí en este mundo, creo que deberíamos de preocuparnos un poquito por el y pensemos por nuestras próxima generaciones, hijos, nietos, tataranietos, porque…¿que creen que pueden pensar de nosotros…?.


 

¿Como arreglamos el mundo?

Lo malo que cuando escuchamos esta pregunta no buscamos soluciones, mas bien empezamos a buscar escusas para disuadirnos del compromiso como:"¡no tengo tiempo, estoy muy ocupado!, ¡yo no soy nadie, que lo hagan los grandes lideres!, incluso hay quienes dicen, ¡me da igual o no me importa...paso!. Solo es cuestión de concienciarse y actuar en consecuencia, ya sabéis, "muchos pequeños granitos de arena, hacen una playa".

Arreglando al hombre, arreglamos al mundo

Según dicen los sabios:"cámbiate a ti mismo y cambiara todo a tu alrededor", no te dejes derrotar, no dejes de soñar e ilusionarte por la vida, porque esos sueños son los que te llevaran a la felicidad, que nada y nadie calle tu verdad, viviendo en un silencio tortuoso, disfruta del riesgo de vivir la vida y vívela de tal manera que puedas sentirte orgulloso del legado que heredaran tus hijos.

 



 

 

 




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lunes, 20 de septiembre de 2010

Frases de resignacion

 

La resignación es la capacidad humana de aceptar y adaptarse a las adversidades, esta palabra esta mal interpretada al compararla con la cobardía y la derrota, siendo su verdadero sinónimo la paciencia y la humildad.



Resignarte no es sinónimo de estar vencido, fracasado o ser un cobarde, sino todo lo contrario, es una manera de avanzar sin oponer resistencia, adaptándote a las circunstancias, al igual que un velero no se opone a la fuerza del viento, sino que se deja llevar por el viento para llegar a su destino.

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El derrotado deja de luchar y da por imposible su emprendimiento, el resignado deja de luchar de la manera habitual para emprender a la primera oportunidad y volver a luchar de una manera distinta.

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La resignación se encarga de rebajar al orgullo para aliviar el peso de la carga que soportamos diariamente y uno de los mejores antídoto para calmar el dolor de cabeza que acarrea vivir en sociedad.

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La resignación es la paciencia de un humilde que se adapta sabiamente a los acontecimientos que se le presentan.

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Aprecia a la resignación porque cuesta mucho tiempo adquirirla y no es tan fácil comprenderla.

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Al principio da mucho dolor tener que moldearte y adaptarte, pero es principio de vida o ley de supervivencia.

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La resignación es sinónimo de la paciencia y la paciencia es un arma muy poderosa, que tiene el poder de obtener todo lo que desees.

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La Naturaleza es sabia y nos da constantes ejemplos de resignación y paciencia: "adáptate o muere".

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Uno de los principios para ser feliz es :"acéptate tal como eres ahora y aprende a disfrutarlo". Y si sirve de consuelo, puedes mirar hacia atrás...y observaras que hay muchos que están peores que tu.

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"A falta de pan, bueno son tortas". Pues a mi me encanta precisamente las tortas : ) . El sentido del humor es uno de los mejores "compañero" que podemos tener en el trayecto de nuestra vida, sabrá "endulzar" esos momentos "amargos", o como dice el refrán:"la paciencia es amarga, pero mas dulce son sus frutos".

 

La esfinge paciente

 

 



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jueves, 16 de septiembre de 2010

Procrastinar

 

Procrastinacion o postergacion es un mal habito o costumbre que los seres humanos frecuentemente soportamos.

"ya lo pensare…", "a lo mejor lo hago…", "no se, no se ya veré…", postergar, atrasar, demorar, prolongar, posponer o procrastinar…

¿Os resulta familiar algunas de estas frases o palabras?

Todas, poco mas o poco menos, hacen lo mismo, ¡nada!, bueno si, hace lo preciso para no "hacer" o mejor dicho, "como ingeniársela, para no pegar golpe".

Procrastinar, es un habito de conducta que se adquiere basado en una actitud negativa, la procrastinacion es uno de tus peores enemigos que encontraras en el trayecto hacia tu felicidad, no te puedes hacer una idea del daño que te puede causar este habito aparentemente inofensivo, nos escudamos en la postergación como una manera fácil de salir del compromiso que tengamos delante, convenciéndonos de que podemos hacerlo mas adelante o en un futuro próximo, sin darnos cuenta que hemos creado "una decisión firme a realizar en un proceso temporal", y cuando sucede esto, nuestra gran maquinaria mental empieza a funcionar, nuestra mente es obediente sin mediar si es bueno o mano lo que le ordenamos a través de nuestros deseos, si consigues llevar a cabo tu decisión, entonces estupendo, lo malo es que choquemos contra una barrera llamada procrastinacion, o “la costumbre u habito de dejarlo todo para después o mañana y ese mañana no termina de llegar”.

Sabemos que tenemos que hacer, donde tenemos que hacerlo y los mas mínimos detalles de como hacerlo, pero no lo hacemos, nos cuesta un enorme trabajo dar el primer paso, no tienes ni ganas, ni moral de hacerlo es como si te faltaran fuerzas, te imaginas miles de escusas para no hacerlo ahora, "ya lo hare mañana…", lo malo que ha medida que pasa el tiempo, el compromiso se hace mas comprometedor y si encima hay elementos externos, como el feje, tus padres, el profesor o clientes que están desesperados de esperarte, empezaran a presionarte para que “espabiles” y emprendas con tu compromiso de una vez. Todo este proceso y espera, crea una tensión interior, crea stress, crea ansiedad, crea frustración y la persona que padece este tipo de malos hábitos, procrastinación o postergación, es una persona que esta constantemente sufriendo, se esta auto limitando o cohibiendo su capacidad para ser feliz y triunfar en la vida.

¿Saben cual es la causa del habito de la procrastinacion?

Los pensamientos, esos pensamientos negativos que no le echamos cuenta o no le damos una mínima importancia de lo que pueden llegar hacer con nuestras vidas, cada vez que pensamos y decimos frases como: "ya lo hare...mañana a lo mejor...cuando tenga tiempo...algún día de estos...cuando acabe aquello, esto u lo otro...etc", estamos alimentando el habito de la postergación, se esta desarrollando poco a poco en nuestra actitud personal esa costumbre que a la larga nos pesara, nos hará sufrir y terminaremos quejándonos de todo y echándole la culpa a los profesores, a los padres, al jefe, al sistema e incluso a la vida, cuando realmente el problema lo tenemos dentro de nosotros mismo.

Los pensamientos negativos, nuestros temores, nuestras responsabilidades en la vida, nuestra economía, la crisis global, el paro obrero, problemas conyugales… ¡es una realidad!, pero... no significa que tengas que estar torturándote, porque de esa manera no podrás afrontar de manera efectiva tus compromisos en la vida, en realidad, cumplir con un compromiso en tu trabajo o en la sociedad, no es tan difícil, sino que...¡lo hacemos difícil!.

Los hábitos adquiridos y muy afianzados son muy difíciles de quitar, pero no imposible, de hay la importancia de ser consciente cada instante de lo que pensamos, decimos u hacemos, de lo que tu hagas en el presente estas cultivando la realidad de tu futuro.

Es por eso que se recomienda hacer las cosas desde el principio, paso a paso, no intentar abarcar mas de tus posibilidades, si puede ser evitable y las necesidades no te atosiguen, a veces queremos comernos el mundo demasiado deprisa y en esta vida todo necesita un proceso de "cocción" y maduración.

El momento presente, es el momento mas importante de tu vida, prestémosle atención, lo que tengas que hacer, ¡hazlo!, las cosas mas insignificante aparentemente conlleva un enorme valor emocional, no lo deprimas, no lo postergue, no lo demores, sino vive, canta, baila, lee, construye, imagina, crea, siente... porque estas creando la realidad de tu futuro.

 


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domingo, 12 de septiembre de 2010

Autodisciplina


La autodisciplina es la cualidad humana que contribuye a simplificar y consolidar el trayecto hacia tus sueños.

Ahora en estas fechas que se le acabaron las vacaciones a la gran mayoría, aunque hay algunos que son unos privilegiados y siguen de vacaciones todavía, pues los que tenemos que quedarnos para cumplir con nuestras obligaciones no tenemos mas remedio que echarle mano a la autodisciplina.

  Al enfrentarnos a los problemas y dificultades que la vida nos depara, necesitaremos de un gran autocontrol personal para poder sobrellevar con las menos dificultades posibles esos problemas, la cuestión es mantenerte firme en las decisiones que te hayas planteado y doblegar cualquier contratiempo hasta lograr tus objetivos, para ello necesitaras plantear un plan personal, “de lo que tienes que hacer, como lo tienes que hacer y hacia donde debes hacerlo”, cuanto mas detallado sea el plan, mas aumenta las posibilidades de lograr tus objetivos, ya todo dependerá de tu autodisciplina.

La autodisciplina es mantenerte fiel a tus ideales y principios preconcebidos, si estas convencido que estas en lo cierto y te beneficia, ¡adelante!, pero ser autodisciplinado no impide que puedas parar y mejorar las tácticas a seguir, una autodisciplina ciega pierde mucha efectividad y sentido de la realidad, lo que se trata es de avanzar, pero avanzar inteligentemente, no como un toro con los ojos vendados, arrasando todo lo que pilla.

El secreto de la autodisciplina esta en la persistencia, en no dejarse sucumbir y tener muy claro lo que se quiere.

  Guste o no nos guste, tiene que haber un orden, un plan de acción, nuestro “mapa personal” que aplicando la autodisciplina personal logremos nuestro cometido. Nadie va ha venir a regalarte nada, si, puedes recibir un empujón, una ayudita, unos consejos, pero al final eres tu quien debes conseguir tus propósitos, a nadie le gusta seguir normas, pautas, pasos, pero son imprescindible para avanzar, tienes que acostumbrarte a ello, adaptarte, disciplinarte de forma automática, llegando el momento, que esas pautas o disciplinas lo hagas casi sin darte cuenta, con el piloto automático, todas las resistencias y obstáculos que al principio te ofrecía la vida, ahora te parecerán mínimas

El obstáculo mas grande que tendrás que afrontar serás tu mismo, controlar tus emociones en los momentos mas drásticos y mantenerte firme en tus principios sin desfallecer, es toda una manifestación de autodisciplina. 

Da la sensación de que una persona autodisciplinada, aparentemente es menos feliz, parece que disfruta menos por estar esforzándose en sus metas, pero se ha demostrado que es totalmente lo contrario, el autodisciplinado es mas feliz, tiene mas oportunidades de serlo, cada vez que supera un escalón o un paso en su propósitos, la satisfacción de tener una meta y saber lo que quiere, diríase que esta persona no tiene tiempo para aburrirse y menos para amargarse. La naturaleza humana esta creada para ser activa, para hacer cosas, para proyectarnos hacia el mundo o el universo, tenemos enormes cualidades para hacerlo y es una pena desperdiciarlas.

"La autodisciplina es la habilidad que le permite a todas las persona, conseguir mucho más, con un mismo esfuerzo."  (Pablo Edrokin)

 

 


 

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