Como mejorar mi vida

¿Porque me destruyo a mi mismo?, ¿porque no puedo cambiar a mejor?.

En realidad no "ve" que se autodestruye a si mismo, porque si lo "viera" de verdad no lo haría, y no mejora porque su yo negativo condicionado no se lo permite.

Su "yo" actual prefiere "estar como esta", y le opondrá mucha resistencia si pretende cambiarlo, la verdad es que se lo va a poner muy difícil, con emociones muy desagradables, conoce bien sus puntos débiles y es como le atacara.

Por ejemplo, para un "no fumador", no le supone ningún esfuerzo coger un cigarrillo, mirarlo, olerlo y después tirarlo, pero para un fumador si le supone un gran esfuerzo, dependiendo del nivel de adicción al tabaco.

Esa dependencia del fumador, es un hábito negativo adquirido, pues sabe que fumar no te beneficia en nada, y no vale la escusa de que tranquiliza los nervios, pues hay cientos de maneras para relajar tus nervios de forma natural.

"Es preferible estar solo que mal acompañado", pues lo mismo, es preferible no tener actitud que tenerla negativa, es preferible estar "vacío" que lleno de odio, miedos y desesperación, es preferible "no hacer nada" que hacer algo que nos autodestruya, es preferible "ver" con la curiosidad de un niño, que "verlo" con toda la carga de ideas preconcebidas, es preferible "sentir" genuinamente, que "pensar en lo que sientes", es preferible ser rey entre los humilde, que esclavo o plebeyo en una Corte real, es preferible ser autentico, que una copia de 2º o 3º, es preferible ser feliz con las "cosas sencillas de la vida", que "la aparente felicidad" de las excentricidades lujosas, es preferible...ser tu mismo.

Tu tienes un Don

¿Habéis visitado alguna vez alguna gruta o cueva con estalactitas y estalagmitas?, ¿verdad que es precioso?. Estas cuevas se visitan turísticamente y son verdadero arte y belleza de la naturaleza.

Según me comento un paisano de la zona:

"Estas cuevas siempre han estado hay, durante miles de años, hasta que alguien la descubrió...y gracias a que la descubrieron, las disfrutamos felizmente."

...siempre han estado hay...

Tu tienes un Don

Nuestra "actitud positiva" siempre a estado hay, lo único que tenemos que hacer es descubrirla, te darás cuenta que tenemos un "Don", lo único que tenemos que hacer es conocerlo, el "Don" de expresarnos con libertad y felicidad.

 

 

Vivimos en un espejismo

El ser humano es eminentemente práctico cuando trata con asuntos materiales, financieros o simplemente dinero.

También cuando trata asuntos de vivir mas cómodamente, hogar, vanidad...parece como si estuviéramos impulsado a ser de ese "modo", ¡es de la "manera" en que estamos condicionados!.

Pero raras veces nos centramos en los "asuntos" internos y emociónales, precisamente de estos "asuntos" es donde obtendremos las mejores recompensas y los mejores beneficios.

Las razones son varias, pero simplificándola, es por miedo, con lo que nos podemos "encontrar", miedo, a ser decepcionado, miedo, a descubrir que la realidad que vive y creían, es un espejismo.

"Las mentiras son espejismos que terminan revelando el vacío que disfrazaban". Rafael Hernampérez

"Tan vital es el miedo de hallarse ante un espejismo como el instinto que empuja hacia él". Xavi Macgowan.

El descubrimiento de si mismo

Vea el descubrimiento de si mismo como un arte, o una ciencia de constante estudio y autoconocimiento de suma importancia para usted y su vida.

Existen dos tipos de personas que responde con actitudes diferente respecto al descubrimiento de si mismo:

Unas personas responden; "¡no necesito estudiarme a mi mismo, me comprendo perfectamente!".

Estas personas están viviendo una vida de aparente alegría y oculta desesperación, no quieren reconocer que primero tienen que ser sinceros consigo mismo.

Otras personas, por su inflexible actitud o su condicionamiento negativo, dicen; "¡lo he intentado todo, y no consigo conocerme a mi mismo...!".

"Es imposible que alguien comience a aprender lo que cree que sabe". Epícteto.

Materialismo y dinero

¿Que es el nivel de conciencia ?.

Nivel de conciencia son estados de la mente del cual es mas receptiva, sensible y percibe intensamente todo lo que te "rodea", a mayor nivel de consciencia "vemos" mejor nuestra realidad .

¿Para que sirve un elevado nivel de consciencia?.

Elevando su nivel de consciencia mental, usted será "rico" en todos los aspecto de su vida , tanto espiritual, mental como físico.

¡Tener mas consciencia mental me hará mas "rico"... en lo físico!.

¿Que significa eso, que obtendré mas materialismo y dinero?.

¡Todo!.

Una mente con elevado consciente mental, mejorara todo los aspectos de su vida, tanto material, mental como espiritual, todavía hoy día, se desconocen muchas de las enormes cualidades del poder del subconsciente y sus ilimitadas posibilidades, pero puede atraerle mayor variedad de prosperidad de la que puede imaginar.

Según el nivel de consciencia actual que tenemos, atraemos la vida material y el dinero que tenemos.

Atraes lo que piensas y sientes; obtienes lo que sientes respecto a lo que piensas.

Una mente cuando esta clara, serena, sin stress, ni ansiedad, tiene muchas mas posibilidades de aprovechar mas las oportunidades que la vida nos ofrece.

Una mente "clara" estara mas capacitada para "ver" las oportunidades y para trabajar con los asuntos financieros, conocerá la diferencia entre gastar el dinero inútilmente e invertirlo inteligentemente, sus decisiones serán mas acertadas porque no le influenciara sus emociones negativas.

Sabrá colocar en el lugar apropiado su dinero, tenga poco como tenga mucho, y lo que es mejor, los conflicto emocionales con respecto al materialismo y el dinero, los tendrá mas que superados.

Usted no usara el materialismo ni el dinero para complacerse a si mismo, de manera egoísta y mezquina, simplemente lo usara para fines prácticos.

El dinero no le dominara a usted, usted dominara al dinero.

Refranes populares:

"Todo el mundo cuenta como ganó sus primeras cien pesetas,
pero nadie cuenta cómo ganó su último millón".

"Quien no arriesga nada, arriesga aún más".

"La mayoría de la gente está tan ocupada trabajando para vivir, que no tienen tiempo para aprender a hacer dinero de verdad".

El camino del autodidacta

 

Los autodidactas asimilamos la sabiduría que se percibe con inspirante autoaprendizaje, que nos alentara el autoconocimiento, mientras progresamos y lo logramos.

 

Aprender de los libros

Supongamos que usted esta interesado en leer un libro para aprender, por ejemplo, informática, el libro describe la informática lecciones tras lecciones, apareciendo nuevos términos y nuevos conceptos , tu cada vez que lees una lección te encontraras con muchas dudas, te harás varias preguntas, dichas preguntas escríbelas y trata de averiguar o resolverlas, ya sea a través del mismo Google, la Wikipedia u otros libros que traten del "tema" o le preguntas a alguien con conocimientos del "tema".

De lo que se trata es de llegar a comprenderlo y asimilarlo

Si resuelves y comprendes las dudas y preguntas que te hagas por cada lección que leas del dicho libro de informática, comprenderás mas profundamente el sentido y significado de dichas lecciones.

Si tienes dudas o te haces preguntas, ¡escríbelas!, a medida que las vallas resolviendo y comprendiendo las vas tachando, llegara un momento que tendrás todas tus preguntas tachadas y te darás cuenta que esa lección esta aprendida y asimilada en profundidad.

Existen tantos métodos como personas

El autor que escribió el libro de informática, de nuestro ejemplo, explica la informática desde su punto de vista y su propio criterio, lo hace como se lo han enseñado y con la mejor de sus intenciones, pero siempre se le puede escapar muchos detalles que para el lector es muy importante saber y conocer para asimilar la informática.

Para todo en esta vida, haz preguntas, escríbelas y resuélvelas es el camino del autodidacta.

"Descubre la causa de tu propia ignorancia"

Albert Einstein dice:

"Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas.

Hay dos cosas infinitas: el Universo y la estupidez humana. Y del Universo no estoy seguro.

El hombre encuentra a Dios detrás de cada puerta que la ciencia logra abrir.

Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro.

Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber.

El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados.

Un hombre debe buscar lo que es y no lo que cree que debería ser.

Si supiese qué es lo que estoy haciendo, no le llamaría investigación, ¿verdad?.

Lo único que interfiere con mi aprendizaje es mi educación.

Antes de ser hombres de ciencia, deberíamos ser hombres.

No podemos resolver nuestros problemas usando el mismo tipo de pensamiento que usamos cuando los creamos".

Lo importante es no dejar de hacerse preguntas

 

El secreto para saber escribir

 

 

Visualizamos ansiedad y temor

Sencillamente permitimos y visualizamos con nuestra imaginación negativa, una vida desagradable y no muy alentadora.

Imaginemos que deseamos tener un día estupendo, maravilloso, feliz, placido, y satisfactorio y nos proponemos firmemente que este día va ha ser positivo...

Y por ejemplo, decidimos ver la televisión, nos sentamos placidamente, y disfrutamos, elegimos un canal y, echan una película de terror, de crímenes, de destrucción masiva, donde visualizas todas las maldades humanamente conocidas, nosotros nos sentimos mal por las escenas tan desagradables, estamos angustiados y tenemos miedo...

Si tu mente visualiza "miedo", tu mente piensa en "miedo", tu automáticamente sientes "miedo", al final vives "presa del miedo".

¡Si hemos decidido tener un día maravilloso y feliz...!, ¿por que vivimos un día de "terror y miedo"?, ¿que podemos hacer?.

¡Cambiar!.

Simplemente y sencillamente, cambiar de "canal" o cambiar de entretenimiento, si ves un canal que no te gusta o es desagradable para ti, para tu persona, para tu felicidad interior, cambia a otro canal que te haga feliz o sea mas instructivo.

¿Verdad que se "ve" muy sencillo y muy lógico?.

Entonces, ¿porque la mayoría de nosotros nos levantamos por la mañana pretendiendo tener un día maravilloso y feliz, y acabamos viviendo una "película de terror y miedo"?, ¿porque lo permitimos?, ¿podríamos cambiar de canal, y "vivir una película maravillosa y feliz"?, ¿quien te impide darle a tu "botón psicológico" y cambiar tu "canal emocional" para vivir una vida maravillosa y feliz?, ¿quien?.

Esto es lo que hace millones de personas en el mundo cada mañana, vivir en "la preocupación, la ansiedad y el miedo" y normalmente hasta la noche, incluso algunos ni duermen, pues siguen "viviendo sus angustias y miedos".

Siempre insisto en enfocarse y concentrarse en los principios básicos que la naturaleza nos enseña, primero tienes que ser consciente de que estas viviendo "torturado con tus pensamientos negativos", ya casi el hecho de ser consciente elimina tu "tortura psicológica", el hecho de ser consciente y de verlo le quita poder a tu imaginación negativa, entonces, todo parece despejarse y empezamos a ver con claridad, observamos que nuestras vivencia es producto de nuestros pensamientos.

No estas realmente viviendo, únicamente piensas que estas viviendo, y dichos pensamientos negativos son los que nos hace sufrir, "apaga ese canal o deja de alimentarlo con tu imaginación negativa".

Liberarse de las ataduras

Despojarte de ataduras, despojarse de las "cargas" negativas, percibes paz interior y liberación interior.

¿Dicen, que en la liberación interior o mental, hay que despojarse, deshacerse de las "cargas" y "ataduras"?.

Al despojarte de tus "cargas" y "ataduras" negativas, tu yo positivo fluye espontáneamente, sacando a relucir lo que eres, tus virtudes naturales, amor, felicidad, confraternidad, optimismo natural, nobleza, no tienes que esforzarte por ser "feliz", es que eres "feliz".

Despojarte de tus ataduras y cargas, ponemos un ejemplo; un escultor cuando "ve" una roca, no solo ve una roca superficial, "ve" algo mas, solo debe deshacerse de lo superfluo y sobrante hasta que aparece una estatua bella, o como un antropólogo, que llega a una zona y no solo ve un terreno superficial, el "ve" algo mas debajo de esa tierra, la va despojando hasta descubrir su tesoro, restos de civilizaciones antiguas.

El proceso de "despojo" y "desprendimiento" de tus "cargas" negativas es duro, ya lo se, también para el escultor es muy duro desprender rocas hasta sacar la imagen, no pienses en el proceso piensa en la finalidad, en el resultado final, de esa manera te alentara y los obstáculos del camino te serán mas llevaderos.

"No se nos otorgará la libertad externa, más que en la medida exacta en que hayamos sabido, en un momento determinado, desarrollar nuestra libertad interna". Mahatma Gandhi.

"¿Cuál es el primer deber del hombre?. La respuesta es muy breve: ser uno mismo". Henrik Johan Ibsen

"Es más fácil apoderarse del comandante en jefe de un ejército, que despojar a un miserable de su libertad". Confucio.

"Si no tienes la libertad interior, ¿qué otra libertad esperas poder tener?". Arturo Graf

Voluntad ferrea

Voluntad férrea evita, "el mañana lo hare", la indecisión, perseverar e idealizar el yo positivo, progresando en la eliminación de hábitos negativos.

Usted quizás haya tenido la experiencia de aprender a conducir un automóvil, cualquier obstáculo que encontremos en el camino o cualquier vehículo que se nos cruce es suficiente para ponernos nerviosos e inseguros.

Si conserva la calma y tiene el firme convencimiento de responder eficazmente ante los obstáculos, entonces conducirás seguro de ti mismo.

Por el contrario si carece de la convicción necesaria para eludir los obstáculos, se encontrara sin lugar a dudas que su voluntad se debilitara y se le hará "todo un mundo" conducir un vehículo, teniendo incluso un posible accidente.

Lo primero y mas importante para desarrollar su voluntades es, tener confianza en si mismo.

Disponer de una voluntad férrea y disciplinada controlada por nuestra mente, nos permitirá anular los pensamientos negativos del ambiente en que vivamos y concentrarnos en el desarrollo de los hábitos positivos, luchando con la oposición de los hábitos negativos que nos impide el desarrollo de nuestra personalidad, mejorar nuestro magnetismo personal en las relaciones sociales imprescindible para los lideres, desarrollar nuestras facultades físicas y mentales en un progreso continuo, aumentar nuestras energías psíquicas y vitales que todos disponemos, pero en estado adormecido, los maestros de las Artes Marciales la laman "ki" o "Chi", se necesita una férrea voluntad y disciplina para "despertar" esta energía vital.

 

"El valor no es la ausencia del miedo, sino el miedo junto a la voluntad de seguir". Feliciano Franco de Urdinarrain.

"Parte de la curación está en la voluntad de sanar". Seneca.

"Nadie sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta". Publio Siro.

"No puede haber grandes dificultades donde abunda la buena voluntad". Maquiavelo.

"Quien no sabe vencerse ha nacido para esclavo". Eustache Langlois.

"El que no sabe poner voluntad en las cosas, intenta darles algún sentido, lo cual le hace creer, que hay una voluntad en ellas." Nietzsche.

 

La capacidad de observacion

Triunfar: la atención

La atención su poder personal

La consciencia, su arma secreta

Imaginacion creadora

El poder de la imaginacion

El poder del pensamiento

El arte de saber escuchar

Influencias externas, físicas y mentales

 

Perfecciona positivamente

Hay que entrenarse para perfeccionar el condicionamiento mental positivo de nuestro subconsciente, perfeccionate tu yo positivo y hábitos positivos.

El perfeccionamiento es una actitud muy positiva del ser humano, que a través de la acción y el tiempo, le eleva a niveles superiores.

Dicen que; "el ser humano, no es perfecto, cometen errores y se equivoca mucho..."

Pues si, es de humano "errar", lo que no creo humanamente aceptable, es "quedarte hay" en el error, los errores están para aprender, los errores nos enseña, adquirimos experiencias, los errores son datos e información para encontrar nuestro camino, los errores nos ayuda a estar mas cerca de la perfección.

Hay dos maneras de aprender de los errores, de "los errores propios" y de "los errores de los demás".

"El hombre que aprende de sus errores es inteligente, y el hombre que aprende de los errores de los demás es sabio".

La perfección trata simplemente de ir aprendiendo de nuestros errores, de mejorarnos de "manera positiva" constantemente, de evolucionar, de saber mas, estar mas preparado, de saber responder a todas las circunstancias de la vida de manera efectiva, segura y espontáneamente.

¿Y cuando acabamos de perfeccionar?.

Nunca, el ser humano nunca deja de perfeccionarse, es un proceso constante y evolutivo, hasta el fin de sus días.

"Hay quienes se consideran perfectos, pero es sólo porque exigen menos de sí mismos". Hermann Hesse.

"Una acción es la perfección y la publicación del pensamiento".
Ralph Waldo Emerson.

"El hombre todo lo perfecciona en torno suyo, lo que no hace es perfeccionarse a sí mismo". Jean Baptiste Alphonse.

"La perfección se logra al fin, no cuando no hay nada que agregar, sino cuando ya no hay nada que obtener". Antoine de Saint-Exupery.

No envidie a los ricos 2

No envidie a los ricos, es una actitud difícil de llevar a cabo, pues lo primero que se te viene a la cabeza es la envidia, los celos o el desprecio a esa "comunidad Vit", a esa "jet-set" y la verdad verlos vivir tan bien, tan cómodos, tan seguros, tan famosos e importantes, tan bien relacionados, tan aparentemente "sanos", te dan muchas ganas de ser como "ellos" y al ver tu enorme impotencia para lograrlo te enfureces y lo pagas con los ricos.

Frases como; "los que están "arriba", no dejan subir a los que están "abajo",o "los ricos pisotean a los pobres", estos tipos de pensamientos surge de una actitud negativa, que a la larga no nos beneficia en nada.

"No todo es oro, lo que reluce", a veces, los ricos no son tan ricos como aparenta, muchos por "aparentar" están entrampados "hasta el cuello", según dicen, las caídas desde lo "mas alto" son mas dolorosas, y respecto a la seguridad esta "gente" suelen estar mas atacadas por secuestradores y atracadores, por el hecho de poseer tanto dinero, e invierten grandes cantidades en seguridad...

Hay que ser feliz con lo que se tiene, acéptate tal como eres y con lo que tiene, que lo "demás" vendrá por añadidura.

Hay que ser optimista al respecto, el ser humano poco a poco va mejorando pues, "antes varios vivían como reyes, y hoy son muchos los que viven como reyes".

No envidie a los ricos, porque en el fondo te auto perjudicas tu, tu subconsciente trabaja de tal manera que todo pensamiento repetido y acompañado de fuertes emociones, se te grabara en lo mas profundo de tu mente, y "eso" ocasionara que todo lo que hagas, digas, manifieste y exprese espontáneamente, dicha "carismática" actitud, es decir, tu reflejas lo que piensas y siente, si piensas en "maldad", reflejaras y expresaras "maldad", y a nadie le agrada ver, ni escuchar, la "maldad".

Ser dueño de nosotros mismos

Cuando a alguien se le dice:

"Este hombre no tiene voluntad", se refiere, generalmente, a que es un hombre carente de perseverancia, o un fracasado.

Probablemente, su falta de volunta se remonta hasta su infancia, y lo viene arrastrando desde entonces, siendo su vida toda una cadena de fracasos y derrotas de voluntad.

¿Pero la voluntad se nace con ella o se adquiere?.

Por supuesto que se puede adquirir, entrenar y desarrollar, pues es uno de los "atributos básicos" de nuestra personalidad, imprescindible y necesario para el éxito y el logro personal.

En otras palabras, "ser dueño de nosotros mismos".

La voluntad es el "yo positivo" en acción, es un atributo presente en nosotros, formado por un conjunto de procesos que termina en el "logro" final.

Todo acto de voluntad va precedida de una idea o pensamiento, después el deseo de conseguir el "logro" o meta final, y al fin, la puesta en marcha hacia la acción, para conseguir lograr o conseguir nuestra voluntad.

La voluntad es la fuerza que impulsa todo cuanto hacemos, desde lo más trivial hasta los logros más importantes.

Lo único que frena nuestra voluntad, es nuestro condicionamiento mental negativo, nuestro "yo negativo", la indecisión, la duda, el egoísmo, el miedo, la vanidad, el odio, los celos, la envidia, etc. Son muchos los enemigos que tiene la voluntad, por eso a veces no tenemos ni voluntad, "ni moral", ni ganas de hacer nada, posiblemente digamos; "mañana lo hare u otro dia..."

"La felicidad del ser humano depende de su buena voluntad básicamente".

Doménico Cieri Estrada.

"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica; la voluntad". Albert Einstein.

"El querer lo es todo en la vida, si queréis ser felices lo seréis, es la voluntad la que transporta las montañas". Victor de Vigny.

"Quizás otros acierten de entrada, lo que es yo, no acierto sino después de diez tentativas, quizás otros acierten después de diez tentativas, yo después de mil". Confucio.

"Dicen que soy héroe, yo débil, tímido, casi insignificante, si siendo como soy hice lo que hice, imagínense lo que pueden hacer todos ustedes juntos". Gandhi.

"La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de una voluntad férrea e indomable". Gandhi.

"Si tuviésemos suficiente voluntad casi siempre tendríamos medios suficientes". François de la Rochefoucauld.

"A nadie le faltan fuerzas; lo que a muchísimos les falta es voluntad. El hombre no fracasa por falta de fuerzas, fracasa por falta de voluntad".

Víctor Hugo.

El amor es indefinible

Hemos hablado de salud, de dinero, de riqueza, de felicidad, de auto conocimiento...pero y el amor, ¿donde dejamos el amor, donde lo clasificamos?.

El amor es, inclasificable, intentar contenerlo o sostenerlo es perderlo, dice el dicho; "sobre el amor, no hay nada escrito".

 

El amor me es difícil de definirlo, porque es maleable como el agua, o flexible como el viento que rosa nuestra cara.

Diría que es indefinible, son lapsus, "momentos vividos", y ahora me permito el lujo de vivir este momento homenajeando a alguien que le a cantado tantas veces al amor; John Lennon, y la traducción al español de su canción "Oh my love":

"Oh mi amor por primera vez en mi vida,
mis ojos están completamente abiertos.
Oh, mi amante por primera vez en mi vida
mis ojos pueden ver.

Veo el viento, veo los árboles,
todo esta claro en mi corazón.
Veo las nubes, veo el cielo
todo está claro en nuestro mundo.

Oh mi amor por primera vez en mi vida,
mi mente está abierta.
Oh, mi amante por primera vez en mi vida
mi mente puede sentir.

Siento el dolor, siento los sueños
todo esta claro en mi corazón.
siento la vida, siento el amor
todo está claro en nuestro mundo”.

Los Beatles y el yogi Maharishi

Happy Christmas War Is Over

Paul McCartney y Jingle Bells

Imagine el "imagine" de John Lennon

La verdad, y solamente la verdad

Hey Jude

Agua

¿Sabias que el ser humano desprende desde 3 a 5 litros diarios de agua?.

¡Tanto!, pues si, ¿como?, por las heces, vejiga, sudor, pulmones, lagrimas...Y todo "esto" lo hace nuestra naturaleza para limpiarnos, desinfectarnos de toxinas, restaurar células y mantener el equilibrio biológico y térmico, un maravilloso trabajo, es un verdadero milagro el rendimiento que le saca nuestra naturaleza al agua.

Nosotros lo único que tenemos que hacer, de manera consciente, la simple y sencilla tarea de beber agua, pero hasta un acto tan sencillo no lo hacemos bien, ni en la cantidad necesaria, ni en la constancia necesaria, ni en la calidad necesaria.

Podemos tener una personalidad exitosa, una gran actitud mental, pero sin una buena salud, estamos solo a la mitad o menos incluso.

Prestemos atención a nuestros pensamientos, a nuestra alimentación y al agua...si queremos vivir una existencia sana y feliz.

Aqui de lo que estamos hablando es de tu vida, ¿consideras tu vida algo importante?.

Entonces, ¡bebe agua, mira que es fácil!, necesitamos beber mas o menos 2 litros diarios, depende de tu actividad y del clima, es decir 2 litros mas el agua que aporta nuestros alimentos, es decir los 3 o 5 litros diarios que un cuerpo adulto necesita, ¡esto dicho de manera generalizada aparte de particularidades personales!.

¡Siempre!, beber siempre, constantemente, no unos días bebes bien y otros no, aunque tenemos una maravillosa naturaleza que se adapta a todo, no la forcemos sin necesidad, esto causa desequilibrios, no seamos cómodo, ¡tengo sed, pero ahora no me puedo parar, no tengo tiempo, hay que ir muy lejos por el agua...! vanas excusas, y es tan poco lo que nos pide nuestra naturaleza, y sin embargo, no se lo damos, ¡respetemos a nuestra naturaleza!, después nos quejamos cuando estamos enfermos.

Tus instintos de conservación son muy inteligentes, te avisa "sintiendo sed" cuando necesitas pequeños aportes de agua, cada hora o dos hora, depende mucho de la persona, la actividad que realices, y el clima si es muy caluroso, pero si tienes sed bebe, y olvídate del stress.

Por supuesto, cualquier exceso de cualquier alimento o de agua incluso, puede ser negativo, tampoco es "pasarse" bebiendo agua, encuentra tu equilibrio.

Respecto a beber agua en las comidas, se recomienda beber 10 o 15 minutos antes de las comidas, pues el agua sale del estomago mas rápidamente, unos 5 minutos, no es muy "recomendable" beber durante las comidas ni después de ellas, hasta pasada 2 horas, evitamos digestiones largas y pesadas.

¡Beber agua de calidad!, ¿pero, tiene calidad el agua?.

Si el agua pura, sin contaminantes ni añadidos, la autentica H2O, hidrogeno y oxigeno no necesitamos nada mas, la que nos ofrece la naturaleza con las lluvias, y siempre que no haya contaminación o polución en el aire, comercialmente conocida como agua destilada (¡si, la que se hecha en las baterías de los coches!) en venta en farmacias.

Aunque esta agua es la ideal, no hay que ser tan estricto, no quiero asustar a nadie, es suficiente cualquier agua "mineral" embotellada, que tenga un bajo nivel o baja cantidad de "minerales" inorgánicos, es lo mas parecido al agua pura, asin de simple y asin de sencillo.

La esencia de la vida

Nuestra salud es muy importante y uno de los elementos esenciales para mantenerla es el agua.

El agua es la esencia de la vida.

Ese preciado liquido que pasa desapercibido ante nosotros, la mayoría de nosotros la obtenemos fácilmente y en grandes cantidades.

El agua tiene enormes posibilidades, pero aquí nos vamos a centrar en sus enormes posibilidades para la salud, aunque no le prestamos suficiente atención, el agua es casi tan importante como respirar, si no hay agua, no hay vida.

De lo que se trata es de vivir, y a ser posible sanamente, ¿se hacen una remota idea, o son consciente de lo importante que es el agua?.

Sin agua no habría animales, ni plantas, ni nubes toda la tierra seria un desierto de arena y rocas similar a la Luna o Marte, no existiría ningún "bicho" viviente, ni siquiera ninguna célula.

Puede llegar a ser mas valiosa que todo el oro del mundo, pregúnteselo a los que viven en zonas desérticas, pregúntele a alguien perdido en desierto y "muerto de sed" que no daría por un sorbo de agua, en esas zonas el agua esta muy valorada debido a su escasez.

¿Pero tan importante es el agua para nuestra salud?.

Sabes lo importante que es nuestro cerebro para los seres humanos, ¿sabias que el 80% del cerebro esta constituido por agua?, es prácticamente una esponja repleta de agua, ¿y sabias que el 90% de la sangre es agua, que el 80% de los pulmones es agua, que el 95% de los jugos gástricos es agua, que el 70% del hígado es agua, que el 75% de los tejidos musculares es agua...?.

El 70% del ser humano esta constituido de agua, el otro 30% solo es "polvo", esto es el ser humano visto de una forma "banal y superficial".

“Polvo eres y en polvo te convertirás”.

“Está demostrado científicamente que el agua hierve a la temperatura adecuada”. Jaume Perich.

“Todo el mundo es tan inestable como el agua”. Joseph Heller.

“El agua es el vehículo de la naturaleza”. Leonardo Da Vinci.

“Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano”. Isaac Newton.

 

 

¡Hay que moverse!

Como sobrevivir mas de 100 años

El hundimiento moral

Los optimistas y los pesimistas

Hipocondriacos ¿sufren realmente?

Agotamiento nervioso

Nuestro sufrimiento secreto

La mayoría de las personas hacen "oídos sordos", a sus problemas internos y emocionales dicen:

-Ya se arreglara, o no tiene importancia, o cuando pienso en "esa" otra persona me pongo muy furioso...

Tenemos una cualidad mental muy importante que se llama "atención", "prestar atención", "concentración" o "enfocar tu mente", llámalo como tu quieras, lo que importa es su finalidad, debemos emplearla para estar pendientes de nuestros pensamientos y nuestros sentimientos, saber "verlos" y darnos cuenta cuando nos esta haciendo daño y cuando no.

Si examinamos nuestras emociones negativas, muchas veces a sido creadas con relación a otra persona, ¡"todo lo que me pasa es por culpa de tal o cual"!, lo pensamos incluso inconcientemente, entonces cuando vemos a esa "tal o cual" persona nos hace sentir tan mal, y lo mas seguro que dicha persona ni se entere de lo que a ti te "pasa interiormente".

Es nuestro "sufrimiento secreto".

Mirado desde "fuera", como si tu estuvieras volando por encima tuya y de manera objetiva, te observas, "veras" que es una actitud absurda, una perdida de tu precioso tiempo y una perdida de tu maravillosa energía vital.

El odio y el resentimiento no te ayudan a ver claro, ni a pensar con sentido común, y según la "ley de la atracción", ¡el odio se vuelve contra ti!, darte cuenta de la "situación", ser consciente de "tu estado emocional", es el primer paso para debilitarlo y eliminarlo, incluso con este primer paso es suficiente para eliminar un habito negativo.